車中泊手帖

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サービスエリアで車中泊はできる?NEXCO 3社の公式ルールと仮眠の条件【2026年9月】|泊まる目的なら鈴鹿PAのRVステーション(1台2,200円)

高速道路の SA・PA は NEXCO 3 社とも「休憩」のための施設で、眠気を取る仮眠は休憩の範囲です。泊まる目的の長時間駐車は 3 社とも禁止行為で、NEXCO西日本は「野宿、野営又は車上生活等」と原文に書いています。泊まる目的なら新名神 鈴鹿PA の RVステーション(1 台 2,200 円)かハイウェイホテル、ETC2.0 なら道の駅へ 2 時間以内の一時退出が公式の選択肢です(2026-09-20 時点)。

2026年9月20日 更新公式ページの確認日 2026年9月20日車中泊手帖 編集部

夜の草地に停まるグレーの SUV
写真: Jan Kopřiva(Unsplash)

高速道路の SA・PA で「眠気を取る仮眠」は、NEXCO 3 社とも施設の目的である「休憩」の範囲です。NEXCO東日本は「疲労・眠気を感じたらSA・PAで休憩しよう」と案内しています。 一方で「泊まる目的」の長時間駐車は 3 社とも禁止行為で、NEXCO西日本は「野宿、野営又は車上生活等」と原文に書いています。エンジンをかけたまま停めることも、NEXCO東日本と中日本は「空ぶかしや不必要にエンジンを作動させること」として禁止し、NEXCO西日本は駐停車時のアイドリングストップを求めています。編集部の結論は、眠くなったら仮眠し、目が覚めたら出発すること。泊まる目的なら新名神 鈴鹿PA(上り)の RVステーション(1 台 2,200 円)かハイウェイホテルに入るか、ETC2.0 で道の駅へ 2 時間以内の一時退出をすることです。

夜の道路脇に停まる白いキャンピングカー
写真: Rob Hayman(Unsplash) (Unsplash License(商用利用可・帰属表示は任意))

SA・PA で仮眠は禁止行為に当たるのか(3 社の原文)

3 社の「ご利用上の注意」はどれも、SA・PA の目的を「休憩」と定めています。禁止行為の書き方は 3 社で少しずつ違います。表は公式ページの原文で、確認日つきのデータから出ています。

公式ルール発行元原文の引用原文の URL
NEXCO中日本 SA・PAご利用上の注意中日本高速道路株式会社(NEXCO中日本)サービスエリア(SA)・パーキングエリア(PA)は高速道路を利用されるお客さまに、休憩やお食事、お買い物などをしていただく施設です。/休憩やお食事、お買い物などの目的以外で長時間にわたる駐車をおこなうこと。/みだりに火気の使用をすること(バーベキュー、花火など)。/空ぶかしや不必要にエンジンを作動させること。/この禁止行為をされたお客さまへは、行為の中止または施設からの退去を求める場合や警察への通報などをおこなう場合があります。https://www.c-nexco.co.jp/pdf/sapa.pdf
NEXCO東日本 SA・PAご利用上の注意東日本高速道路株式会社(NEXCO東日本)SA・PAは高速道路を利用されるお客さまの休憩などを目的としている施設であり、またその駐車可能台数には限りがあります。/前項に規定の目的に反し長時間にわたる駐車を行うこと。/みだりに火気の使用をすること。また、キャンプ、バーベキューなどを行うこと。/空ぶかしや不必要にエンジンを作動させること。/運転中に眠気や疲労を感じるようであれば、休息をとる必要があります。車を停める安全な場所として、SA・PAをご利用ください。https://www.driveplaza.com/sapa/
NEXCO西日本 SA・PAご利用上の注意西日本高速道路株式会社(NEXCO西日本)SA・PA(サービスエリア・パーキングエリア)は高速道路を利用されるお客さまの休憩などを目的としている施設です。/休憩の目的を逸脱した長時間・長期間駐車、野宿、野営又は車上生活等を行うこと。/みだりに火器を使用すること。また、許可なくキャンプ、バーベキュー又は花火等を行うこと。/SA・PAでの駐停車時にはアイドリングストップを合言葉にご利用をお願いたします。https://www.w-nexco.co.jp/faq/10/pdfs/01-01_a.pdf

3 件・最終更新 2026年9月20日

3 社とも「仮眠」という言葉は使っていません。禁止しているのは「目的に反する」「目的以外の」「休憩の目的を逸脱した」長時間駐車です。NEXCO東日本の安全運転のページは「運転は、2時間に1回は休憩しよう」「車を停める安全な場所として、SA・PAをご利用ください」と書いていて、眠気を取るために停めて寝ることは、この休憩そのものです。

仮眠と「車中泊」の線はどこか

線を引いているのは NEXCO西日本の原文で、「休憩の目的を逸脱した長時間・長期間駐車、野宿、野営又は車上生活等」を禁止行為に挙げています。NEXCO東日本は「キャンプ、バーベキューなど」を、NEXCO中日本は「バーベキュー、花火など」を火気の項目で禁止しています。椅子やテーブルを出して過ごす使い方は、この「野営」「キャンプ」の側です。

行為 3 社の扱い 原文の出どころ
眠気を取るために停めて寝る 休憩の範囲。東日本は SA・PA での休憩を推奨 東日本「STOP!! 居眠り運転」
泊まる目的で夜を明かす 禁止行為(西日本は「野宿、野営又は車上生活等」) 3 社のご利用上の注意
車外に椅子・テーブル・火気を出す 禁止行為(キャンプ・バーベキュー・花火) 3 社のご利用上の注意
待ち合わせて乗り合う・送迎に使う 目的外の利用として遠慮を求める 中日本 FAQ・西日本ご利用上の注意
車を置いて立ち去る 禁止行為。東日本は 1 か月以上で警告書、さらに 3 か月以上で移動することがある 東日本のご利用上の注意

禁止行為をした場合の扱いも原文にあります。NEXCO中日本は「行為の中止または施設からの退去を求める場合や警察への通報などをおこなう場合があります」、NEXCO西日本は「行為の中止又は退去を求める場合や弊社が関係機関への通報又は何らかの措置等を行う場合があります」と書いています。

大型車には時間の線もあります。NEXCO 3 社は 2023 年秋から、大型車駐車マスの一部を「駐車後60分以内にご出発」の短時間限定駐車マスにする実証実験を 11 か所で始めました。背景として「都市近郊部を中心としたSA・PAでは、8時間以上の長時間駐車車両の割合が高く」と書いています。対象は蓮田SA(上り)、上河内SA(上り)、安達太良SA(下り)、国見SA(下り)、足柄SA(上り)、福山SA(下り)、吉備SA(上り)、龍野西SA(上下)、古賀SA(下り)、美東SA(下り)です。

エンジンをかけたまま寝られるか

NEXCO東日本と中日本は「空ぶかしや不必要にエンジンを作動させること」を禁止行為に挙げています。NEXCO西日本の禁止行為は「車両による空ぶかし等騒音を発生させること」で、駐車場のマナーのページでは「SA・PAでの駐停車時にはアイドリングストップを合言葉に」と求めています。エアコンや電気毛布のためにエンジンを回す使い方は、東日本・中日本では禁止行為、西日本ではアイドリングストップの要請に反するので、夏冬に SA・PA で仮眠するなら、電源は車に積む前提になります。電気毛布と冷蔵庫の一晩に足りる容量は 1000Wh クラスの比較にあり、必要な容量は容量の決め方(計算機つき)で自分の家電から出せます。

深夜割引を待つ仮眠はどうなるか

深夜割引の現行の条件と、公表されている見直しの内容です。3 社共通の制度なので、確認日つきのデータで 1 つにまとめています。

高速道路の深夜割引(現行の条件と見直しの内容) の基本データ更新日 2026年9月20日

発行元NEXCO東日本・中日本・西日本(3社共通)
原文の URLhttps://www.driveplaza.com/etc/dis/etc_dis_night_fix/
要点現行は毎日 0 時〜4 時に対象道路を走行すると 30% 割引(時間帯をまたぐ利用も対象)。見直し後は 22 時〜翌 5 時に拡大し、その時間帯に走行した分だけを 3 割引(22 時台に流出した場合は 2 割引)、ETC マイレージサービスか ETC コーポレートカードへの後日還元型に変更。見直しの理由に「割引適用待ちの車両の滞留等の課題」を挙げる。運用開始時期は 2026 年 3 月 3 日時点で未定。
原文の引用毎日午前0時~午前4時の間にご利用いただくと30%割引になります。/深夜割引は、現行の割引適用待ちの車両の滞留等の課題を踏まえ、割引適用時間帯に走行した分の料金を対象として割り引くことや、割引適用時間帯の拡大等の見直しを予定しております。/割引適用時間帯の走行分のみ3割引(22時台に流出した場合は、2割引)/新たな深夜割引の運用開始時期については、今後の作業状況を踏まえて、改めてお知らせさせていただきます。
施行・確認日現行制度は 2026-09-20 確認。見直しの運用開始時期は令和8年3月3日の3社お知らせ時点で未定

出典:

現行の深夜割引は「対象時間内をまたぐご利用も割引対象」なので、0 時前に SA・PA で待ち、0 時を過ぎて出口を通る車があります。NEXCO 3 社はこれを「割引適用待ちの車両の滞留等の課題」と呼び、走行した分だけを割り引く制度に変えると公表しています。見直し後は 22 時〜翌 5 時に走行した分だけが 3 割引(22 時台に流出した場合は 2 割引)で、ETC マイレージサービスか ETC コーポレートカードへの後日還元になります。運用開始時期は 2026 年 3 月 3 日の 3 社のお知らせで「改めてお知らせ」とされ、NEXCO中日本の見直しページも Q&A で「運用開始時期については、改めてお知らせいたします」としています。

シャワーを浴びてから仮眠できる SA・PA はどこか

NEXCO中日本は公式ページにコインシャワーの営業時間・料金・ブース数を載せています。26 か所のうち 24 時間営業でないのは中井PA(下り)と鮎沢PA(上り)の 2 か所です。料金は 300 円/10 分が中心で、鈴鹿PA は 200 円/9 分、伊吹PA は 300 円/8 分、豊田上郷SA は 500 円/20 分です。

路線 SA・PA 営業時間(公式の記載) 料金 ブース
東名 中井PA(下り) 10:00~24:00 300円/10分 男:6、女:2
東名 鮎沢PA(上り) 9:00~23:00 300円/10分 男:7、女:1
東名 牧之原SA(上り) 24時間 300円/10分 男:10、女:2(大型車駐車場側)
東名 牧之原SA(下り) 24時間 300円/10分 男:5、女:2
東名 豊田上郷SA(下り) 24時間 500円/20分 男:5、女:3(ファーストラウンジ上郷内)
新東名 NEOPASA駿河湾沼津(上り) 24時間(清掃 2時~3時・13時~14時) 300円/10分 男:3、女:2
新東名 NEOPASA駿河湾沼津(下り) 24時間(清掃 0時~1時・10時~11時) 300円/10分 男:6、女:2
新東名 NEOPASA静岡(上り) 24時間(清掃 2時~3時・13時~14時) 300円/10分 男:4、女:2
新東名 NEOPASA静岡(下り) 24時間(清掃 0時~1時・12時~13時) 300円/10分 男:6、女:3
新東名 掛川PA(上り) 24時間(清掃 1時~2時・14時~15時) 300円/10分 男:4、女:3
新東名 掛川PA(下り) 24時間(清掃 3時~4時・14時~15時) 300円/10分 男:4、女:4
新東名 NEOPASA浜松(上り) 24時間(清掃 2時~3時・13時~14時) 300円/10分 男:5、女:2
新東名 NEOPASA浜松(下り) 24時間(清掃 0時~1時・11時~12時) 300円/10分 男:4、女:2
新東名 NEOPASA岡崎(上り) 24時間(2025年8月26日より清掃時間 3時~4時は営業休止) 300円/10分 男:8、女:2
新東名 NEOPASA岡崎(下り) 24時間(2025年8月26日より清掃時間 3時~4時は営業休止) 300円/10分 男:8、女:2
名神 伊吹PA(上り) 24時間 300円/8分 男:4、女:2
名神 EXPASA多賀(下り) 24時間(清掃 6時~8時) 300円/10分 兼用:4
北陸道 南条SA(下り) 24時間 300円/10分 男:4、女:2
中央道 双葉SA(上り) 24時間 300円/10分 男:4、女:2
中央道 双葉SA(下り) 24時間 300円/10分 男:4、女:2
中央道 駒ヶ岳SA(上り) 24時間 300円/10分 男:4、女:2
中央道 恵那峡SA(下り) 24時間 300円/10分 男:4、女:2
東海北陸道 関SA(上り) 24時間 300円/10分 男:4、女:2
東海北陸道 長良川SA(下り) 24時間 300円/10分 男:3、女:2
新名神 鈴鹿PA(上り) 24時間 200円/9分 男:3、女:2
新名神 鈴鹿PA(下り) 24時間 200円/9分 男:3、女:2

NEXCO東日本のシャワーは公式ページに「【料金】300円/10分」とあります。設置箇所はドラぷらのサービスエリア検索で「シャワー」の条件から出ます。NEXCO西日本は「コインシャワー・コインランドリーを備えたシャワーステーション」を設置していて、設置箇所は SA・PA 情報サイトのサービス検索で出ます。東日本・西日本の施設ごとの営業時間と料金は、それぞれの検索ページで見ます。

泊まる目的なら高速道路上のどこに行くか

編集部が公式ページで確認できた、高速道路を降りずに泊まれる場所です。車のまま泊まれるのは RVステーション鈴鹿PA だけで、ほかはホテルの部屋に入ります。

RVステーション鈴鹿PA(新名神 鈴鹿PA 上り・三重県)

NEXCO中日本が「高速道路で全国初となるレジャー向け車中泊スポット」として案内している、予約専用の有料駐車場です。上り線の駐車場に直結していて、下り線から来る場合は鈴鹿スマートインターか最寄りのインターで上り線に乗り直す必要があります。

RVステーション鈴鹿PA(E1A 新名神 鈴鹿PA 上り) の基本データ更新日 2026年9月20日

種類(RVパーク/道の駅/SA・PA/キャンプ場)SA・PA
都道府県三重県
所在地三重県(E1A 新名神高速道路 鈴鹿PA 上り線の駐車場に直結)
公式サイトhttps://sapa.c-nexco.co.jp/special?id=1664
公式の車中泊方針(原文)鈴鹿PA(上り)の駐車場に直結する高速道路で全国初となるレジャー向け車中泊スポット「RVステーション鈴鹿PA」は、好評営業中です!
設備電源あり、コインシャワー(24時間利用可能)、コインランドリー、コンビニエンスストア(24時間利用可能)
料金2,200円(税込)/台
料金の注記ご利用時間 12:00~翌10:00。駐車台数 5台(1台あたり約4m×約8m)。利用可能車両 全長:8.0m、全幅3.5m以下(トレーラー牽引車は不可)
電源AC電源(100V)。電源の利用限度は 100V・1,500W まで
焚火不可(ステーション内火気厳禁。飲食は可能ですが、火気の取扱いは禁止です。(焚火・バーベキューなど))
フルコン可不可(当駐車場は、準中型自動車及び普通自動車専用です。車両全長:8.0 を超える車両 車両全幅:3.5m を超える車両は駐車できません)
予約WEB 予約可
予約の方法Carstay アプリで予約のうえクレジットカード決済(無人運営・暗証番号で入口を解錠)

出典:

利用規約には、電源の上限が「100V・1,500W まで」、「準中型自動車及び普通自動車専用」、枠内に限ってオーニングやイス・テーブルを使えること、ゴミ箱が無いこと、飲食はできるが火気は禁止であることが書かれています。鈴鹿PA にはコインシャワー(24 時間)、洗濯機 200 円/1 回(約 30 分)、乾燥機 100 円/10 分、24 時間のコンビニがあります。

編集部の施設データにある SA・PA の一覧です。料金を確かめ直すと表も更新されます。

スポット都道府県料金電源予約
RVステーション鈴鹿PA(E1A 新名神 鈴鹿PA 上り)三重県2,200円(税込)/台AC電源(100V)。電源の利用限度は 100V・1,500W までWEB 予約可

1 件・最終更新 2026年9月20日

ハイウェイホテルと入浴施設

会社 施設 場所 公式ページの料金・時間
NEXCO東日本 E-NEXCO LODGE 佐野SA店(運営:旅籠屋) 東北道 佐野SA(上下線内) 料金は掲載なし。チェックイン 15 時〜23 時、チェックアウト 11 時。全 14 室
NEXCO東日本 E-NEXCO LODGE 長者原SA店(運営:旅籠屋) 東北道 長者原SA(上り線内) 料金は掲載なし。チェックイン 15 時〜23 時、チェックアウト 11 時。12 室
NEXCO中日本 レストイン時之栖 東名 EXPASA足柄(上り) 宿泊料金は掲載なし。日帰り入浴(金時湯)12:00~翌日10:00、平日大人 780 円・土日祝 810 円・特定日 860 円。利用 3 時間以降 1 時間ごとに大人 350 円追加、23 時以前の来館で深夜 2 時を過ぎた場合は別途 1,200 円
NEXCO中日本 足柄浪漫館 あしがら湯(入浴のみ) 東名 EXPASA足柄(下り) 10:00~翌8:00、平日大人 780 円・土日祝 810 円・特定日 860 円。利用 3 時間以降 1 時間ごとに 350 円追加
NEXCO中日本 レストイン多賀 名神 EXPASA多賀(下り) 宿泊料金は掲載なし。日帰り入浴 12:00~翌10:00、入浴のみ(1 時間まで)大人 700 円・小人 350 円、寝ころびマットレススペース(入浴含む)4 時間 2,000 円・6 時間 2,500 円
NEXCO中日本 ファーストラウンジ豊田上郷 東名 豊田上郷SA(下り) 宿泊料金は掲載なし。コインシャワー 500 円/20 分(24 時間)
NEXCO西日本 ファミリーロッジ旅籠屋 壇之浦PA店 関門道 壇之浦PA(下り線) 料金は掲載なし。受付時間 7 時 00 分〜23 時 00 分
NEXCO西日本 ファミリーロッジ旅籠屋 宮島SA店 山陽道 宮島SA(上り線) 料金は掲載なし。受付時間 7 時 00 分〜23 時 00 分

高速を降りて道の駅で休む:一時退出(ETC2.0)

ETC2.0 搭載車なら、指定のインターで降りて対象の道の駅に立ち寄り、2 時間以内に同じインターから同方向に再流入すると、降りずに利用したのと同じ料金になります。全国 29 か所の道の駅が対象で、道の駅そのものの仮眠の扱いは仮眠可と明記している道の駅の一覧にあります。

高速道路から道の駅への一時退出(「賢い料金」社会実験) の基本データ更新日 2026年9月20日

発行元ETC総合情報ポータルサイト(一般財団法人ITSサービス高度化機構)・NEXCO3社
原文の URLhttps://www.go-etc.jp/michinoeki
要点ETC2.0 搭載車が指定 IC で降りて対象の道の駅に立ち寄り、2 時間以内に同じ IC から同方向に再流入すると、降りずに利用したのと同じ料金になる社会実験。対象は全国 29 か所の道の駅(休憩施設の間隔が概ね 25km 以上で IC から 2km 以内)。
原文の引用指定されたICで高速道路を一旦降りて道の駅に立ち寄り、2時間以内に同じICから高速道路を同方向に再流入した場合には、高速道路を降りずに利用したと同じ高速道路料金が適用されます。/①ETC2.0搭載車が対象です。全行程で同一のETCカードをご利用ください。/③対象の道の駅に必ず立ち寄る必要があります。
施行・確認日2026-09-20 確認(社会実験として実施中)

出典:

地域 インター/道の駅(公式の一覧のまま)
北海道 一時退出可能な道の駅はありません
東北 猪苗代磐梯高原IC/猪苗代、福島大笹生IC/ふくしま、九戸IC/おりつめ、村田IC/村田
関東 五霞IC/ごか、常総IC/常総、桶川北本IC/べに花の郷おけがわ、木更津東IC/木更津うまくたの里、高崎玉村SIC/玉村宿、鋸南保田IC/保田小学校、白根IC/しらね
北陸 親不知IC/親不知ピアパーク、長岡IC/ながおか花火館、小浜IC/若狭おばま
中部 新城IC/もっくる新城
近畿 栗東IC/アグリの郷栗東、春日IC/丹波おばあちゃんの里
中国 六日市IC/むいかいち温泉、千代田IC/舞ロードIC千代田、戸河内IC/来夢とごうち、江府IC/奥大山、徳山西IC/ソレーネ周南
四国 新宮IC/霧の森、美馬IC/みまの里、板野IC/いたの
九州・沖縄 人吉球磨SIC/人吉、えびのIC/えびの、都城IC/都城NiQLL、東そのぎIC/彼杵の荘

私の場合はどうするか

状況 見るところ
運転中に眠くなった SA・PA で仮眠する。東日本の案内は「2時間に1回は休憩」。目が覚めたら出発する
夜を明かして翌朝に走りたい 一般の駐車マスは 3 社とも禁止行為。RVステーション鈴鹿PA(要予約・12:00〜翌10:00)、E-NEXCO LODGE 佐野SA・長者原SA、旅籠屋 壇之浦PA・宮島SA、レストイン時之栖・多賀
汗を流してから仮眠したい 上の中日本 26 か所の表。24 時間営業でないのは中井PA(下り)と鮎沢PA(上り)
夏や冬で車内の温度が心配 エンジンをかけたままは東日本・中日本が禁止行為、西日本はアイドリングストップを要請。電源を積む。容量は容量の決め方で出す
ETC2.0 を付けている 対象 29 か所の道の駅へ 2 時間以内の一時退出。料金は降りない場合と同じ
大型車で長く停めたい 短時間限定駐車マスは 60 分以内。60 分を超えるなら別のマスへ。実証実験の 11 か所は上の節
深夜割引を待っている 現行は 0 時〜4 時の 30% 割引で、時間帯をまたぐ利用も対象。見直し後は走行分のみの割引で待つ意味が無くなる。開始時期は未定

向かない人

  • 泊まる目的で SA・PA の一般駐車マスに停めたい人。3 社とも禁止行為で、西日本は「野宿、野営又は車上生活等」と書いています
  • エアコンや電気毛布のためにエンジンを回して寝たい人。東日本・中日本は「空ぶかしや不必要にエンジンを作動させること」を禁止行為とし、西日本は「車両による空ぶかし等騒音を発生させること」を禁止したうえで駐停車時のアイドリングストップを求めています

出典

よくある質問

サービスエリアで仮眠してもいいですか

NEXCO 3 社とも SA・PA を「休憩」のための施設と定めていて、NEXCO東日本は「運転中に眠気や疲労を感じるようであれば、休息をとる必要があります。車を停める安全な場所として、SA・PAをご利用ください」と案内しています。眠気を取る仮眠は休憩の範囲です。

サービスエリアで車中泊(宿泊)はできますか

一般の駐車マスでは 3 社とも禁止行為です。NEXCO西日本は「休憩の目的を逸脱した長時間・長期間駐車、野宿、野営又は車上生活等を行うこと」、NEXCO中日本は「休憩やお食事、お買い物などの目的以外で長時間にわたる駐車をおこなうこと」、NEXCO東日本は「前項に規定の目的に反し長時間にわたる駐車を行うこと」を禁止行為に挙げています。泊まる目的で高速道路上に停められるのは、編集部が公式ページで確認できた範囲では新名神 鈴鹿PA(上り)の RVステーション(1 台 2,200 円・要予約)だけです。

エンジンをかけたまま寝てもいいですか

NEXCO東日本と中日本は「空ぶかしや不必要にエンジンを作動させること」を禁止行為に挙げています。NEXCO西日本は「車両による空ぶかし等騒音を発生させること」を禁止行為としたうえで、駐停車時のアイドリングストップを求めています。エアコンや電気毛布のためにエンジンを回したまま寝る使い方は、東日本・中日本では禁止行為、西日本ではアイドリングストップの要請に反します。

深夜割引を待つために SA・PA で仮眠するのは問題ありませんか

現行の深夜割引は毎日 0 時〜4 時の利用で 30% 割引、時間帯をまたぐ利用も対象です。NEXCO 3 社はこの「割引適用待ちの車両の滞留等の課題」を理由に、22 時〜翌 5 時に走行した分だけを割り引く制度へ見直すと公表しています。新制度の運用開始時期は 2026 年 3 月 3 日のお知らせ時点で未定です。

この記事の更新

  • 2026年9月20日初版。NEXCO 3 社の SA・PA ご利用上の注意の原文、中日本のコインシャワー 26 か所・入浴施設、3 社のハイウェイホテル、RVステーション鈴鹿PA、道の駅への一時退出 29 か所、深夜割引の現行と見直しを表にした

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